逃离倦怠呼唤健康材料作文800字 关于逃离倦怠呼唤健康主题演讲稿作文800字

阅读下面的材料，根据要求写作。s12答案圈

回顾2021年，我们取得了辉煌的成就，也在某种程度上存在内卷、倦息、躺平的现象。有学者认为：“我们是一个追赶超型的国家。中国人都是很勤奋的，改革开放以来的成就也是勤奋工作的结果。我们完全赞成和鼓励努力工作、努力学习，同时，我们反对常态化的过度劳累。”s12答案圈

逃离倦念，远离喧嚣，保持身心健康，追求个体生活的质量，需要关注四个关键词：适度、降噪、停顿和滋养。外在的世界即便再嘈杂，我们还是应该把自己的人生安排得清爽明白。s12答案圈

以上材料引发了你怎样的思考与感悟?请以上述关键词中任意两个为基础，结合生活实际，写一篇演讲稿，参加学校组织的“逃离倦怠，呼唤健康”主题演讲活动。s12答案圈

要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。s12答案圈

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解题s12答案圈

本题考查了中学生核心素养中的“健康生活”“人文关怀”“审美情趣”等主题。简而言之，即在国家奋力追赶、人民奋发有为的时代，一方面需要奋斗拼搏，创造美好生活；另一方面，在“人生充满劳绩”之余，应该学会“诗意地栖居”，“心有猛虎”的同时，不忘“细嗅蔷薇”。学习、工作、事业中劳逸结合、张弛有度，提倡正常竞争，反对恶性内卷；提倡适度的闲适，反对浑浑噩噩的躺平。题目的限制性很强，“逃离倦怠”指的是摆脱常态化的过度劳累，走向健康和谐的生活，而非躺平、佛系；逃离倦怠的方式也限定了在四个关键词中选择两个，这就要求考生进行二元关系写作。s12答案圈

切题立意：s12答案圈

1.奔跑向前，不忘驻足小憩。s12答案圈

2.人生充满劳绩，但应诗意栖居。s12答案圈

3.远离喧嚣，宁静以致远。s12答案圈

4.逃离倦怠，走向健康。s12答案圈

范文：s12答案圈

“稍息”的智慧s12答案圈

同学们：s12答案圈

我演讲的题目是“稍息的智慧”。s12答案圈

同学们，曾记否，我们高中入学第一课军训时，教官的口令为“立正”时，大家屏气凝神，如枕戈待旦的战士；然而长时间的立正后，必有口令“稍息”，我们得以舒缓身心，以便更好地投入到紧张的训练之中。s12答案圈

同学们，除了立正的全神贯注，还应该学会“稍息”。“一张一弛，文武之道”，凡事适度，学会停顿。s12答案圈

古人云“快犊破车”，兵法又云“日行三百里，必蹶上将军”……无论学习、工作，都应适度，否则适得其反。《三国演义》中，诸葛亮废寝忘食，固然令人感佩，但凡军中杖责二十以上必亲自过问，未免有些“过劳死”，司马懿也因此断言“孔明食少事繁，必不久长”，一代名相，最后积劳成疾，秋风陨落五丈原，令人叹惋。而谢安则全然不同。强敌压境，戎马倥偬的他，优游山水，与人围棋。大战中的停顿，不是耽于享乐、荒废政事，而是在停顿中，使自己冷静思考，缜密分析。他与友人围棋，其实也是同劲敌博弈，落子如排兵布阵。他的悠游安适，早已勾勒出淝水大捷的雏形。s12答案圈

可见，凡事适度，学会停顿，绝不是荒于嬉，而是缓释压力，涵养心性，蕴蓄力量。s12答案圈

“乘骐骥以驰骋兮”，是的，人生需要奔跑前行，但像夸父逐日一样不知疲倦的奔跑，终会精疲力竭；“驰椒丘且焉止息”，现实生活中，我们还需学会停顿稍息，为出发、奔跑赋能。同学们，诚然，在这大有可为的时代，在这千帆竞发、百舸争流的滂滂大潮里，漫漫征途，唯有奋斗，拼搏为荣，躺平可耻，但我们别忘了：闻鸡起舞、披星戴月之余，也不妨“暂停自习，去窗外看看彩虹”；“无哗战士衔枚勇，下笔春蚕食叶声”，考场上奋笔疾书，下课后，“何妨吟啸且徐行”，适当放下书本，去户外细嗅蔷薇，学会诗意地栖居……同学们，网络时代，不少人成为低头一族，手指在屏幕间滑动的距离，或许比脚步走的更远。我们不敢小憩，吃着饭、走着路、排着队、开着会……手指仍然在滑动屏幕，或读书，或看资讯，或发朋友圈，或忙着点赞投票。996、白加黑、亚健康……已成为新常态。总之，我们行色匆匆，马不停蹄，生怕成为贾樟柯导演所说的“被时代匆匆撞倒的人”。同学，适度小憩，学会停顿，试着放下手机，你会发现，远离喧嚣，远离浮躁，耳根清净，内心清明，你将以满格电的姿态，迎接新的一天。s12答案圈

同学们！在一个以奋斗为荣的时代，勤奋成为人生远航的动力，全速奔跑成为时代精神的身姿，奋然前行的背影将熔铸成为人生的勋章。但我们别忘了，适度休息，学会停顿。在稍息中，舒缓身心，远离倦怠，始终充满优雅的情怀，让工作、学习成为健康、不悖乎人性的生活方式。s12答案圈

谢谢大家！s12答案圈