之前确实没有什么压力，但是这两天学校放假让回家自己调节心情反而自己紧张了，很多学生表示自己考前压力大，那么怎么排解压力呢？
首先要保持平常心，清醒的认识到大家都在同一条水平线上，由于疫情假期长等原因，在校学习时间短等，大家都一样，要有这样的认识。
再次在饮食起居方面要注意，在家学习要有规律，饮食要荤素搭配营养跟上就行，因国家疫情防控需要呆在家里尽量不要外出，适当做些运动，保持身体健康。
最后要同老师同学适当沟通联系，关注时下重大新闻，保持头脑身心愉悦，信心十足的备战高考。
适度的焦虑能让自己投入到紧张的备考中，过度的焦虑会让自己注意力难以集中，当前备考，不用考虑考上考不上，只去思考我还有哪些要掌握。目标具体，计划适宜，斩关夺隘，直至胜利！
2020高考当天应该做什么 2020高考当天应该做好哪些准备
2020-07-03 12:59:49
高考当天很多考生都有点心态不稳，那么这个时候应该做什么呢？高考前有哪些准备工作？感兴趣的可以来看看哦！一，从思想上，放下所有包袱和顾虑，保持平常心去面对高考。相信自己学习上的
2020高考前一晚怎么度过 2020高考前一晚应该做什么好
2020-07-03 11:26:53
作为一名大学生，也是从高考走过来的人，我对这个问题有自己的看法。保持平静的心态是很重要的。不要给自己太多压力，，也不要有过多焦虑，看书不要过晚，早点休息，以便第二天保持好清醒
2020高考前一天考生应该做什么 2020高考前一天考生应该怎么做
2020-07-03 11:12:36
高考前一天应该怎么做呢？有哪些东西是需要准备的？什么东西能带进考场，什么不能带？这些都是需要考生注意的，一起来看看吧！第一:每天都去鼓励自己，调整心态。第二:按时起床，不要刻意去
2020高考期间家长应该怎么做最好 2020高考期间考生家长应该怎么做
2020-07-03 10:47:22
高考期间家长应该怎么帮助孩子？有些家长有心帮忙但是无从下手，那么怎么做呢？一起来看看吧！1.陪伴。主要包括：晚上孩子复习时家长的陪伴和高考期间家长白天的陪伴。前一种陪伴要注
