我们知道许多同学都有吃零食，或者辣条的习惯，每次都买一堆，上课偷吃，下课也吃，总之都是辣条零食的世界，但是备考期间，我们应该尽量避免吃过多加工食品，因为其中的香精、色素等成分可能对情绪造成不良影响。高考最主要的就是稳定发挥，如果因为情绪造成高考失利，那将是得不偿失的。所以同学们在高考的这一段时间一定要控制住你的嘴，辣条再好吃，也要忍住。过了高考，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，你就放心的吃你的辣条吧。家长们也要注意提醒孩子们这些要求。
总而言之，备战高考的这段时间比较特殊，不建议吃过于辛辣和肥腻厚味的饭菜，这样不仅让身体疲于消化，还不利于静下心来冷静考试。最好不要全吃精白细软，此类食物血糖波动太大，会严重影响脑力。特别是对于日常运动不足、肌肉松软的考生而言，早餐质量如果不高，两小时后，血糖就会低落，让人难以集中注意力。午餐吃得过于丰盛，血糖高企，人又会昏昏欲睡，大脑运转速度下降，这对于要高度紧张答题的考生而言是极为不利的。家长们要小心呢，这类食物会严重影响孩子们的应考状态，所以说我们一定要科学合理化的饮食，切忌暴饮暴食。
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