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一、适度紧张,其实对于考试是有好处的。
我们都知道,其实适度紧张,对于做好一件事情是有帮助的。只不过要控制好这个紧张的度,如果没有影响你的正常生活、作息,以及学习就不必把这件事情过于看重,当做心理压力和负担。
相反,这是一件比较正常的反应,而且你本身是进入了高考的状态的。
二、把关注的点,由关注高考的结果,变为关注眼下的每一课的学习,和每一个知识点的解答。
人之所以会交流和紧张,绝大部分都是由于过于关注未发生的结果,且对于发生的结果并没有太大把握而引发的。
所以建议这个同学,你可以把关注的焦点放到眼下。只管耕耘就好,古人也曾经说过:尽人事,听天命!
有了这样的心态就不会太过焦虑不安了。
三、紧张焦虑无用,不如别理它们!
假如现在你的学习状态并不是特别良好。现在的紧张和焦虑,非但不能帮助我们解决目前的困难。现状相反,反而会给我们带上沉重的枷锁和思想包袱。会带来更加糟糕的结果。
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