每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。
请你写一篇文章，讲一讲你在情绪管理方面的亲身经历或者所见所闻所想。不少于600字，不得抄袭，不要套作。文中不得出现自己的真实姓名、校名等相关信息。
范文一：
惟有美食情，最抚凡人心
阳光一寸寸地低语呢喃，云翳斑驳的窗棂，几只轻盈的鸟儿掠过，留下浅浅的印记，几丝暖意，在湿润的空气里酝酿。我坐在窗边，向外眺望，仿佛一切都是如此安宁美好。
突然，这份静谧被一声清脆的响声打破，往后一望，原来是堂妹打翻了一个盖碗，我定睛一看，杯上印着两个开屏的孔雀，斑斓的羽毛，配上各式各样灵幻的花纹，看起来高雅绚烂，这不是妈妈最喜欢的杯子吗？我心里暗暗为堂妹捏了一把汗。
果不其然，不一会儿，妈妈走了过来，看见自己心爱的杯子被打碎，她的心仿佛也随之破碎，怒火瞬间烧到了眉毛。可那位“肇事者”不知何时已逃之夭夭。妈妈看见只有我在那儿，愤怒使她的眼睛变得通红，恶狠狠地盯着我，仿佛要把我吃掉，然后不分青红皂白地开始骂我。我内心五味杂陈，心知与自己无关，倍感委屈。本可以跟她讲清楚原委，却让自己的情绪占了上风，盖过了理智，竟向妈妈回吼。几番争吵后，我的内心已被怒意充斥，不管三七二十一，哭着冲出了家。
我在街上慢慢地走，天空也变得阴晴不定，空气仿佛没有一丝温度，簌簌的风打在脸上，格外疼痛，形形色色的人们在路上行色匆匆，仿佛只有我格格不入。此时，表哥追上了我，他的脸上洋溢着明媚的笑容，说：“惟有美食情，最抚凡人心，走，我们去吃小龙虾！”我点点头，两颊还留着两道浅浅的泪痕。
一盆小龙虾被端上了桌。小龙虾呆在盆里，样子俏皮可爱，长长的胡须，小小的眼睛，硬硬的钳子，伴随而来的是葱蒜的香气，让人垂涎三尺。随手拿起一个，上面沾满了红油，把小龙虾掰开，露出鲜嫩的虾肉，粒大饱满，再蘸上些香辣汤汁，塞进嘴里，满口都是麻辣鲜香，真是让人欲罢不能。
惟有世间美食，最为鲜香动人，能抚慰凡人之情。我的心情在美食的香味中渐渐平复下来，向四周环顾，已近黄昏，夕阳的光芒四散开来，为白云绣上精致的金边。夕阳未落，弯月已出，天穹卸了溢彩流光的妆容，唯剩眼前一抹残红还未擦拭，那壮丽的晚霞都是褪尽了的铅华，脂粉涨腻，被黑沉沉的夜色吞没，星辰如水。我洗洗手，马上跑回家，和妈妈道歉并说明了事实。
在此之后，每每自己生气或心情不好时，便会去享用一些美食，沉浸于美食的滋味，忘了所有的烦恼，管理好情绪的同时，给心灵以慰藉。
在这个时代，每个人都经历了太多的苦痛与喜悦，并产生了各种的情绪。我们总喜欢把苦涩藏在心中，殊不知所有的情绪都会被美食治愈。正如苏东坡一样，“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢”。在美食面前，所有的情绪都是暂时的，都显得无关痛痒。
的确，惟有美食情，最抚凡人心。
范文二：
做情绪的主人
月色凉如水，书房的灯，犹显明亮。两个人坐在桌前，早已冲破情绪的隔膜，相聊甚欢。那时，我方明白，做自己情绪的主人，不是一句空话，而有更深的意义。
鸡毛蒜皮的小事，在青春期与更年期共处的家庭里，就能激起轩然大波，弄得鸡飞狗跳，大多只因情绪的激化。我和母亲又在“对簿公堂”，怒目圆睁，争吵声、拍打声，劝解声交响杂糅，分外聒噪，空气中弥漫着火药的气味。
“嘭”巨大的门响声划破了纷扰。死一般的凝结笼罩上空。恼怒、委屈、难过，一股脑涌上心间。
许久，我才冷静下来，不过心里总有些难过。抬眼望向贴着满墙的“三好学生”，我为没有控制好情绪感到很抱歉。
不安与内疚驱使着我，来到书房里道歉。我拿起刚切好的果盘，小心翼翼地半推开门，想了想，又合上门。犹豫了几秒后，最后坚定地推开门，轻轻地喊了声“妈”。母亲静静地转过身来，用冷峻的目光上下打量着我。我感到有些发怵，便与母亲并排坐下。向她靠了靠，可母亲显然还在气头上，默默地挪了挪身子，远离我。我举起手中的果盘，“妈，吃点吧”。母亲缓缓拿起一块水果，默默地吃了起来。我紧张地搓着手，手心早已布满冷汗。“没事了，我不怪你”。妈妈一转冷峻的态度，柔和地拍了拍我的肩膀，我方敢抬起头，目光交汇，温暖了心灵。我便又向母亲靠近，诚恳地道了歉。
因情绪而起的矛盾就这样解开了。沟通到很晚，母亲对我愈加了解，我也找到了倾诉的对象。
春风拂面，做情绪的主人真好。睡前，床头贴着一张便条：“孩子，请原谅妈妈也没有控制好情绪……”此时我心境豁然开朗。控制情绪才可以和平解决争端，才能使关系更融洽，氛围更和谐，才能感受到爱与被爱。
愿你我都成为情绪的主人，在成长路上平静前行。
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