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河北衡水中学2019年高考押题试卷文理数二参考答案

时间:2019-04-16 10:17:07    作者:答案圈
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高三联考

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孩子高三了,最近老是失眠,怎么办?

第一,学生可以适当的增加运动时间,不能把所有的时间都花在学习上,学生可以在傍晚跑步或者跑步一个小时,当然也可以做自己喜欢的运动。MyL答案圈

第二,在饮食上在控制,尽量少吃油腻的食物,建议多吃些富含维生素的食物。MyL答案圈

第三,晚上睡觉钱可以热水洗澡或者热水泡脚,这样可以放松身心有利于助眠。MyL答案圈

第四,睡前可以喝杯热牛奶。睡前一杯热牛奶可以更好的使人较快速的入眠。MyL答案圈

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