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高三确实很枯燥,每天都要在试卷的海洋遨游,模拟考试更是应接不暇,进入高三的班级,桌子上厚厚的都是试卷,吃饭时间都是匆匆忙忙,很难保证有充分的睡眠时间,上课打瞌睡,肯定是晚上没有休息好,注意合理利用时间,保证晚上有充足的睡眠。午睡也要休息好,确实困的话,也可以利用课间时间进行休息,以补充睡眠时间,让大脑有充分的休息。上课打瞌睡肯定是不可取的,要逐步改掉这个习惯,非常影响上课的效率,不能聚精会神听老师讲解是不可取的,因为高三时间紧迫,老师不会重复讲解每个知识点。好的习惯是逐步往养成的,晚上一定要休息好,午睡要休息.如果睡眠不足,千万不能占用休息时间来学习,那样的话越努力越得不到回报,上课要聚精会神,如果困的话,可以让同学提醒自己,给自己定一个学习目标,增加自己的学习动力,都会逐步克服打瞌睡。
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