黑龙江省大庆市2019届高三第二次模拟考试理科数学试卷及答案小编已经收集整理好了，需要核对的小伙伴注意查看哦
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第一，压力过大。从题主的描述中就能够隐隐地感到家长对孩子的期待还是蛮高的。这种期待即使不用语言来告诉孩子，你的眼神、面部表情、肢体动作等等，都能让孩子感受得到你的期望和要求，这会成为他学习，特别是考试的压力，因为孩子知道家长通常只看成绩。原本孩子进入高三，来自老师、同学以及自己的压力就够大了，在加上家长的压力，真的可能让他们不堪重负，发挥失常。家长需要跟孩子一起，商讨一个符合孩子能力水平的高考目标或者阶段性目标，原则是“垫垫脚能够得着”，这样才能让孩子对目标有控制感、把握感，焦虑水平就能适当降低，有助于孩子在平时、在考场上专心致志地答题，而不会分心去想考得不好的后果。
第二、缺乏自信。平时不错，一考试就不行，说明在孩子的内心深处是缺乏自信的。平时看不出来，一到要真刀真枪展示自己的时候，孩子就会动摇：我行吗？会不会搞砸？一旦孩子这样想，十有八九都发挥不了自己的真实水平。这种自卑来源于父母从小对孩子的要求太过严厉，或者较少给予孩子足够的关注和呵护，导致了孩子在内心里对自己的不认可、自我评价低。要提升孩子的自信，一方面家长平时要善于发现孩子的优点、长处，及时给予中肯的肯定、认可和鼓励；在日常生活中，安排孩子做一些力所能及的事情，只要孩子做了，无论好坏，都需要先肯定值得肯定的地方；另一方面，孩子可以多做自我暗示。平时完成一件事情，就对自己说：我真棒！我又胜利了！或者每次考试前，对自己说:我能成功！我能行！自我暗示要多说几遍，潜意识才能收得到，才会帮到孩子。当然，前提是孩子确实有真才实学。
第三，调剂不够。题主用了一个词“非常努力”，我们可以理解为孩子在学习上全身心、全时段地投入。这样的动机非常好，但很可能效率并不高，而且无形中给孩子自己增加了很多压力。劳逸结合才能事半功倍。建议孩子选择一项自己喜欢的体育活动，每天坚持运动20至30分钟，这是缓解压力、释放负性情绪、调动身心状态的好方法，一定比看30分钟的书收效更大。碎片时间可以听听轻松的音乐，跟同学开开玩笑什么的，都是很好的调剂方法。
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