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第一,压力大的时候,你可以先放掉手上的学习,听几首歌曲,或者看一些课外读物,这个时候就不要逼迫自己继续看书学习,因为这个时候你的学习效率会十分低,这样继续学习也只是在浪费时间。
第二,找朋友或者同学倾诉你心里的困惑或者问题。很多时候高中生不愿意跟自己的家长或者老师说自己的问题,但是很愿意跟同龄人去交流。
第三,写日记,把自己的不开心记下来。今天可能是你最不开心的一天,可是几天之后,当你再看当时写的日记的时候,你根本记不起来当时你难过的是什么事情。
高考本来就是一件具备压力与挑战的考试,当我们遇到压力时,一定要找到方法去排遣,千万不要钻牛角尖,因为这只会让我们的学习更加困难。
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