罗志祥怎么瘦的 罗志祥减肥方法是什么

时间:2017-07-18 作者:明星圈儿 阅读:6

罗志祥怎么瘦的,罗志祥减肥方法是什么?如果不是《极限挑战》的开播,好像小猪罗志祥已经很久没有露脸了,相信有很多人被罗志祥给狗狗洗澡圈粉了吧,其实小猪一直都挺温暖的。小猪出道前是一个小胖子,之后努力减肥才有现在的样子,那么罗志祥是怎么瘦的呢?KnN明星圈儿

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罗志祥怎么瘦的

罗志祥以前很胖的,在上学时因为他的胖被同学取名叫小猪的,到后来他不甘心所以就跳舞、运动来锻炼,后来他的坚终于得到了成果,他同学也刮目相看不叫他小猪,可是他觉得小猪这个名字挺可爱的,所以这个名字一直用到现在。KnN明星圈儿

罗志祥先前为了电影《美人鱼》特别增胖10公斤,近日为了演唱会又得赶紧瘦身,日前在脸书上贴出一个月多减掉10公斤的过程,却引来健身达人批评,挨轰是“史上最经典负面教材”掀起争议。KnN明星圈儿

罗志祥日前透露自己用“苹果减肥法”瘦身,1天只吃4颗苹果,25日更是在脸书发文,分享辛苦的减肥过程,除了不吃淀粉之外,还勤于做有氧运动,且表示自己不做重量训练,想先让体脂肪下降,后来用水果或鸡、牛肉代餐,在一个多月的时间内,迅速瘦了10公斤。KnN明星圈儿

健身达人看完罗志祥的瘦身过程后,认为并非“少吃多动”就能成功减肥,表示这样的作法虽然能在短期快速减重,但复胖机率高,甚至恐影响人体代谢系统、出现“代谢补偿”,批评小猪的瘦身方式简直是“史上最经典负面教材”。KnN明星圈儿

除此之外,健身达人还点出罗志祥3年前瘦身的新闻,证明对方从以前就采取“少吃多动”的方式瘦身,且没有进行重量训练,才会不断复胖,“这种减肥方式不只痛苦,甚至还可能造成终身伤害”,文末还点名艺人刘香慈、唐令琪也有相同状况。KnN明星圈儿

不过,在健身达人公开批评小猪的瘦身法是“负面教材”后,在网络上掀起讨论,有人认为每个人的体质不同,并非所有运动方式都适用在任何人身上,也有网友认为小猪应该仍有在做重量训练、才能在演唱会展现壮肌,只是没有提及重训的时间而已,引发正反两面网友留言讨论、掀起热议。KnN明星圈儿

罗志祥减肥方法是什么

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一般男明星们瘦身之后真的是颜值飙升,看得小编都想赶紧减肥了呢,那下面我们就来聊聊罗志祥减肥方法是什么吧。KnN明星圈儿

控制饮食KnN明星圈儿

减肥的第一要素就是管住嘴。合理搭配膳食是前提,不能暴饮暴食,也不能一度节食伤害身体。 KnN明星圈儿

合理运动KnN明星圈儿

每天适当的运动不仅能强身健体,搭配合理的饮食更是很有瘦身功效。KnN明星圈儿

调整睡眠KnN明星圈儿

很多减肥的人都忽略睡眠,但睡眠不好会导致内分泌失调,更容易发胖哦~KnN明星圈儿

其实无论多么有效的减肥方法都贵在坚持,坚持就是胜利。对了,只运动不少食也是不行的哦~在饮食上一定要适当的减少油腻,合理搭配。只有把运动和少食结合起来才能达到最棒的减肥效果。减肥是条漫长切艰辛的路,一定要长期坚持才有效果。所以还在为身材苦恼的你快行动起来吧~KnN明星圈儿

罗志祥减肥励志故事

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小时候,我家非常贫困,爸妈都要做两份工作,只为让他们的小孩儿过上很好的生活。但是,因为收入不高,爸妈有时候不得不向别人借钱。曾经,我家里来了几个大汉讨债:“钱呢?不是说好要给的吗?”我爸不好意思地说:“再给我们几天时间。拜托!”我学到的第一课,就是我长大后不能让爸妈吃苦。KnN明星圈儿

上学期间,我是一个不起眼的人,有两百多斤重,皮肤又比较黑,所以常常被别人说成“黑猪”。
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一个女生说我腿上的肉多,曾拿圆规刺我的大腿罗志祥的励志故事罗志祥的励志故事。直到现在,我的腿上还留着一个疤。那年放暑假,我整天游泳、打篮球,短短两个月时间我就瘦了。
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新学期开学的第一天,我坐在最后一排,很多认识我两年多的同学私下议论我:“你看那个转学生,好帅哟!”然后老师进来了,问我:“你是转学生吗?”我说:“我是罗志祥。”
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后来我开始接触舞蹈,我功课不好,被记过了很多次,所以我要用跳舞这个功去抵那个过,要不然我毕不了业。我参加了舞蹈比赛,然后得了冠军。
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我又去主持节目,我主持了综艺节目《少年兵团》,在节目里我把章鱼放在头上罗志祥的励志故事故事。你觉得我开心吗?不,我不开心,因为当时我家欠了1000万元台币的外债。所以,那个时候,我只能在表演的时候放下身段。KnN明星圈儿

我主持的三档节目的收视率都是最高的,我因此被媒体封为“三冠王”,但是这个美梦很快就破灭了,因为三个节目被取消了。怎么办?我第一个想到的就是我家的债怎么还,我爸妈怎么办。KnN明星圈儿

我们家里没有一个高学历的,人生的道理,我都是从生活中学到的,那就是:我不能放弃,我要继续努力!最后,我成功了!
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这是罗志祥自述自己减肥路上的故事,这也证明了一部话,没有谁能随随便便成功,想要好的身材就必须管住嘴迈开腿。KnN明星圈儿

以上就是罗志祥怎么瘦的,罗志祥减肥方法是什么相关内容,想减肥的小伙伴赶快学起来吧。KnN明星圈儿

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