林依晨怎么保养的 林依晨保养秘籍

时间:2017-06-11 作者: 阅读:12

林依晨,台湾影视女王,30多岁的她看起来宛如一个少女。在小编的印象中,林依晨好像一直都是那个长不大的袁湘琴,好像只有演技在成长,岁月在她脸上看不上任何痕迹。在电影《神秘家族》中,林依晨饰演的高中少女也毫无违和感,那么究竟林依晨是怎么保养的呢?赶快跟小编一起看看吧。aCd明星圈儿

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林依晨怎么保养的

电影《神秘家族》中,林依晨饰演一名17岁的少女。82年出生的林依晨,扮演少女来毫无违和感。皮肤保养得真是好。aCd明星圈儿

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在直播中,林依晨不忘卖萌比心,最可爱的是冲天小辫,虽然看起来傻乎乎的,但却莫名和她的小圆脸很搭,超减龄,就算说她17岁也有人相信!aCd明星圈儿

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有些从艺多年的明星,脸就变得完全不一样了,而林依晨依然还是那个肉嘟嘟的脸,网友纷纷表示还是没有整容的最美最自然。那个萌萌傻傻的袁湘琴一直都没变过。aCd明星圈儿

皮肤这是有多好才敢这样紧贴镜头!林依晨直播靠镜头那么近,基本上看不到岁月在她脸上留下痕迹。aCd明星圈儿

论年龄,1982年出生的林依晨已经快到35岁了,可是你看她笑容灿烂,满脸的胶原蛋白,岁月竟然放过了她。aCd明星圈儿

下巴抬起来,下颌线也太好看了,这侧颜我给满分!aCd明星圈儿

不仅直播好看,路人抓拍的林依晨也十分俏皮可爱,满屏的少女感!aCd明星圈儿

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瞧瞧这肉嘟嘟的小脸蛋,真是顶了一张看起来根本不会老的脸呢!aCd明星圈儿

这其中究竟有什么秘诀?林依晨在直播中就分享给了大家。aCd明星圈儿

1.均衡饮食aCd明星圈儿

林依晨在直播中说要均衡饮食,什么都要吃,但什么都不能吃太多。aCd明星圈儿

林依晨平时也经常在微博中晒出自己的餐食,荤素搭配合理,不会过于节食减肥。aCd明星圈儿

林依晨很早就说过她的保养法,吃东西都是很讲究的,基本上是自己烹饪。aCd明星圈儿

不少人都会选择节食来保持好身材,造成了碳水化合物摄入较低,所提供给身体的热能比例也较低,而蛋白质、脂肪摄入量持续偏高对升高血脂有促进作用,所以该人群只会越来越胖。aCd明星圈儿

2.释放压力aCd明星圈儿

林依晨说第二点是一定要将自己的压力抒发出去!运动、唱歌、聊天、画画、听音乐等都是不错的。aCd明星圈儿

长期的压力会导致思虑过多,出现焦虑、抑郁等负面情绪,睡眠质量差,从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。林依晨做得就很好,无压力,令她容貌焕发更精神。aCd明星圈儿

3.睡饱睡好aCd明星圈儿

林依晨说的第三点也是最重要的一点,就是睡饱睡好。aCd明星圈儿

睡觉时,我们身体的各项机能都得以恢复,包括皮肤细胞。睡个美容觉绝对是对皮肤最好的修护。如果长期睡眠不足,皮肤就会失去弹性,产生黑眼圈,还容易长皱纹,未老先衰。aCd明星圈儿

林依晨的作息时间是怎样呢?aCd明星圈儿

看来,林依晨平时生活的就像个小老人一样,规律又养生,基本上都是九点睡觉四点起床,起来早餐运动听英语,是个自制力很强的人。aCd明星圈儿

4.少女颜的秘密aCd明星圈儿

林依晨可以说是天生就有“少女颜”的人,少女时期就这么清纯可爱,娃娃脸很是很显嫩。aCd明星圈儿

对比下现在,自然光下,完全素颜的她,肤色也非常均匀,面部肌肉没有明显下垂迹象,嫩嫩的、带着孩子气的那种感觉,这才是“少女感”。aCd明星圈儿

很想问下林依晨,你知道美颜相机吗?aCd明星圈儿

微博中,林依晨很少见她化妆,甚至美颜P图都没有,在无妆无滤镜的照片里,皮肤看起来依然很水嫩,自信地露出八颗牙。aCd明星圈儿

有人质疑所谓的“少女感”不过是画了素颜妆?但是看林依晨的机场素颜饭拍里,依然清新可人。aCd明星圈儿

在康熙来了中,林依晨还当场卸妆,妆前妆后几乎没差别~aCd明星圈儿

5.靠这些拥有满满的少女感aCd明星圈儿

想要跟林依晨一样满满的少女感,除了美容觉,在晚间的肌肤养护也是很需要的。我们应该抓住夜间黄金修护期,为肌肤注入合适的营养和焕新能量,第二天醒来肌肤才能像充满电一样活力迸发,光采照人。aCd明星圈儿

林依晨保养秘籍

【秘诀一:早晚两杯白开水】aCd明星圈儿

林依晨在早上起床后和睡觉之前一定会喝一杯白开水,充足的水分是健康和养颜的关键所在。早上一杯白开水可以清肠道,晚上则是保证在九个小时的睡眠中血液不会因为缺少水分而过于浓稠。血液浓稠度高会导致大脑的缺氧和色素的沉积,皮肤也会失去光泽,衰老会提前到来。姐妹们每天早上起床如果时间充足可以喝一杯蜂蜜水或者柠檬水。aCd明星圈儿

【秘诀二:一个西红柿一杯酸奶】aCd明星圈儿

林依晨每天一定会吃一杯酸奶和一个西红柿。在所有果蔬中,西红柿是含维生素C最多的一种,一天吃一颗番茄,能够有效保证一天所需的维生素C的摄取。女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。aCd明星圈儿

【秘诀三:经常喝茶】aCd明星圈儿

茶中含有丰富的茶多酚能够有效地抵抗衰老,如果肠胃健康的人最好的选择是常喝绿茶和乌龙茶。经常喝茶除了抗衰老之外,还可以消脂,所以十分适合想减肥的人士,将慢慢的脂肪从肠道刮除。aCd明星圈儿

【秘诀四:睡眠保证八小时以上】aCd明星圈儿

女性的睡眠时间不能过晚,从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。aCd明星圈儿

女生抗衰老方法

一:跟着皮肤生理节奏走aCd明星圈儿

每一天、每一个星期、甚至每一个月,身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称,其实,不只是我们的身体功能有生物节奏循环,皮肤也是一样!aCd明星圈儿

一天24小时之内,额头腺体的分泌都各自不同。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右,而分泌最高点则在中午1点钟左右。aCd明星圈儿

提醒你:在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时,歇会儿喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜。aCd明星圈儿

如果真的需要熬夜,就先洗好脸,做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗,以免皮肤孤军奋战。此外,最晚的保养时间是晚上11时,如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合。aCd明星圈儿

二:绝对不要裸着脸上床aCd明星圈儿

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此,所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访,提到她的美丽秘诀时说:女人千万别偷懒,哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油,都得往脸上抹,绝对不可以裸着脸上床。aCd明星圈儿

三:早上一杯热水加鲜柠aCd明星圈儿

如果留心报章的美容或减肥广告,你一定会发现,宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。aCd明星圈儿

别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善!aCd明星圈儿

四:蜂蜜加黄砂糖护手aCd明星圈儿

在护肤保养品还不十分发达的年代,女人总有一些维持美丽的秘方,而且这些秘方总和厨房脱不了关系。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女,大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀,能在做完繁重的家务活后,立刻恢复十指纤纤,细皮嫩肉地约会去也!aCd明星圈儿

方法很简单:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖,和匀后,用力地搓揉双手,最后用清水洗净,你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养,还能避免手部老人斑的产生。aCd明星圈儿

五:每天五分钟心理美容操aCd明星圈儿

我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者,它会藉着脸上的纹路和颜色,偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪。aCd明星圈儿

试试看,每天早上起来,花上短短的5分钟做个简单的心理美容操:面对镜子,尽情地哈哈大笑,告诉自己是全天下最快乐的人!因为笑可以让脑部机能活化,放出人体放松时的α波以及分泌幸福的荷尔蒙β恩多芬,使人顿时充满愉悦感。所以,赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧!aCd明星圈儿

以上就是小编为大家整理的林依晨怎么保养的,林依晨保养秘籍,赶快跟着这些小技巧一起抗衰老吧。aCd明星圈儿

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