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应该有意识的去挑战自己的弱点和不足,平时要积极训练自己战胜挫折的信心,一个问题搞不懂,我就千方百计弄懂它,错了没关系,再来,这叫愈挫愈勇,也能让自己信心不断增强。在考场上,肯定会遇到不会的题目,自己要做好准备,并暗示,没关系,我先做会的,一会再来,换一个思路也许就能成功,你等着。即使这科没考好,还有下一个,那也许就是你的强项。鼓足勇气,就会让自己信心爆棚。
为自己减压,考前要不断减少学习的强度,不断降低,我感觉考前四十天就可以开始,要慢慢的降低,从时间上控制好,然后可以找一些放松的事去做,比如睡前听听舒缓的轻音乐、做做合适的运动等等,让自己从紧张的氛围中走出来。
其实,这种减压过程不是一蹴而就的,应该是个较慢的过程,现在距离高考还有一段时间,正好可以根据自己的实际情况做出计划,尤其是孩子的家长,多多营造舒适惬意的环境,少说多做,让孩子树立更强的信心,取得考试的成功。
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