高考当天中午，特别是第一天，刚刚结束一科考试，如果放松心态，直接大鱼大肉，过于油腻，对于下午的考试肯定是不好的。
而且香蕉、山楂、橘子、柿子最好也不要在空腹的时候吃。午饭前或者午饭后喝一杯促进消化的酸奶是很棒的，而且还补充蛋白质，有利于中午的复习和下午的备考。
中午也不要过于简单，吃甜点、面包、饼干、冰淇淋这类高热量、高碳水化合物的，这样虽然可以打消困倦状态，但是会增加糖分，虽然暂时补充了能量，但是血糖慢慢降低的时候大脑就会出现不良反应，要么头疼或者情绪不稳，对于下午的考试来说都是不太好的。
中午最好吃家常菜，清淡一点，营养搭配合理一些。同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响考试发挥。
午餐应该与五谷为主，蔬菜瓜果，还有适量的肉类蛋白，并且要低油低盐低糖。讲究比例搭配。
2020年批次合并后考生怎么填报志愿
2019-05-30 08:15:04
目前，很多地区将本科第二批次与本科第三批次，合并为本科第二批次进行招生录取。对于高考志愿填报以及录取会不会产生重大影响呢？往年的录取数据如何使用？用什么样的填报方法才能
高考当天可以喝咖啡吗 2020高考当天可以喝咖啡提神吗
2019-05-29 15:29:12
咖啡大家都知道是提神的，那么高考当天可以喝咖啡提神吗？现在有很多学生用咖啡提神，那么考试当天喝咖啡好不好呢？咖啡中的咖啡因的确对于大脑有兴奋作用，可以提神。但是如果之前从
2020高考哪些地区需要自备文具 2020年高考哪些地区需要自己准备文具
2019-05-29 14:56:47
现在有不少地区是统一发放文具的。当然也有自备文具的，那么有哪些是自备文具的呢？目前已知的有黑龙江省、湖北省、上海市、江西省、河南省。其他地区也有不少是需要自备文具的
2020高考英语作文跑题了会有分吗 2020高考英语作文跑题了给多少分
2019-05-29 14:34:03
跑题有分，会按照跑题的程度决定分数的高低。如果没有语法和单词的错误一般会在15分左右。但是！！！如果你跑题不严重但是语言写的特别好，运用了好的句式，说不定就会在20分左右（这是写
