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首先，考生应充分相信自己平时的积累，放松精神，劳逸结合，保证睡眠充足;。只有放松应考，才能有最佳发挥。
其次，要进一步调节考试心理。明确，人生是自己的，只要你已竭尽全力，便应问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。
再次，摆正对高考的态度。高考可以实现我们的理想，但高考不是通向人生理想的唯一道路，一次考试的成败怎能决定命运呢? 条条大路通罗马!三百六十行，行行出状元!
第四，保证充足的睡眠。 睡眠不佳、直接影响身体状态。可以在睡前一小时，喝一些补气安神的汤，比如百合汤、莲子红枣汤、酸梅汤等，促进睡眠。
还可采用静坐放松，每晚静坐10~15分钟，排除杂念，使情绪放松，可以促进睡眠。
第五，劳逸结合，适当放松。 学习之余，进行适当的体育锻炼，或者听听音乐，能转移注意力，放松情绪，化解高考恐惧症。但别做太剧烈的体育运动（剧烈的体育运动，弄不好会受伤，反而适得其反）。
武汉市2019届高中毕业生五月训练题文理综参考答案
2019-05-11 10:34:20
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2019年5月郑州三测英语参考答案
2019-05-11 02:16:11
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武汉市2019届高中毕业生五月训练题文理数参考答案
2019-05-11 01:30:00
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武汉市2019届高中毕业生五月训练题语文参考答案
2019-05-11 01:22:36
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