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01 清楚的认识总复习的目的,根据自己的情况制定好属于自己的计划
总复习这个过程确实比较容易产生一些不利于自己的因素,在开始进入到结束这段时期,如何能让自己更好的掌握并且在心态上面得到好感很重要。每个人的情况不一样,复习的结果也不一样,这时候的学生最容易产生情绪和心态不稳定,因为周围的落差必然会产生。所以学生在复习前一定要有自己的计划并且正确认识差距的产生问题,客观的看待。
02 焦虑源于环境,困惑来源于自身
大部分学生在复习过程中都会产生一些焦虑的情绪,毕竟每天面对着同样的乏味的事情谁都会有厌烦的心理反应产生,这点无可避免,你会产生,你身边的同学一样也会产生,所以你该做的是如何去趋利避害。你所感到焦虑的原因大部分因素是环境造成的,这个大环境的因素来自于老师、同学已经整个复习环境。而困惑则是自己的原因,多重的焦虑使得自己困惑而产生瓶颈。
03 客观看待,思想和心灵的放松
很多人说劳逸结合,我觉得这个不太现实。要想在思想上面同等的看待,观念很重要,总复习时个体和整体共同协作,每个个体都不一样呀所接受的所产出的必然不一样,我们在认识自己的时候也要客观看待总复习,自己能力付出多少收获多少,不对等时是不是时候未到,是不是方向方式不对,这些都要去思考。有时候走出教室去操场走走别一直让自己在相对压抑的环境里面受罪。
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