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1.给自己制定一个时间,每天哪个时间段适合看会儿手机,每次看手机时间不能超过半个小时。
2.制定一个看手机的目的。如果是为了娱乐,那就不要看了。不过,可以看一些关于高考的信息,这样既了解了高考动态,还能缓解手机瘾。
3.如果计划制定出来,自己不能执行的话,那就把手机上交父母吧,让父母给保管最能控制住手机瘾!
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