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2019年3月石家庄高三质检语文答案及解析

时间:2019-03-05 09:53:04    作者:答案圈
标签:
高三模拟

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如何应对考试焦虑症?

首先,作为焦虑症患者的家人或朋友,我们应该不要去给患者施加任何压力,给患者一个正常的、自由的个人空间,让患者充分的放松自我。以及多给患者补充营养。wIp答案圈

再者,焦虑症患者本身也应该尽力摒弃一切由别人带来的“烦躁”和别人对你的期望。当然患者自己也不要给自己设“不实际”的目标,也不要对自己抱过于大的希望,正所谓希望越大,失望越大,过大的期望,除了给患者带了更多的压力之外,并无任何益处。wIp答案圈

当然,自信和能力也是很重要的,因此,在此过程中,我们应该要保证每天安排适量的时间进行温习,但是切忌废寝忘食。考试固然重要,而有一个健康的身体才是实现一切的前提。wIp答案圈

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