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第一，思想上必须意识到，有压力是正常的。高三，学习节奏很快。每天有做不完的作业，试卷，考试。每次考试都大排名。学生有焦躁感太正常了。不要把正常的压力，焦躁当做不正常。高三的应该有的状态就是，紧紧张张。
第二。行动上必须积极应对。减压的最好方式就是学习，重复地机械地做事。当你感觉看什么都看不进去。你就去写英语单词，认真地写。不停地写。直到自己可以安静地看书为止。学习生活的紧张度，会让你忘记压力的存在。
第三，当你还能感觉到压力，还能有时间去想自己郁闷的原因，还在想找点办法，让自己不要这么烦的时候，这些都表明你的精力还是有的，你的精力没有完全放在学习上。
2019年莆田质检语文试题及参考答案
2019-02-27 11:01:46
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2019年全国普通高中高三二月大联考语文参考答案
2019-02-27 08:17:34
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昆十中云天化中学2019届高三复习备考联合质量检测卷四理数参考答案
2019-02-26 15:43:23
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昆十中云天化中学2019届高三复习备考联合质量检测卷四文数参考答案
2019-02-26 15:25:51
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