贵阳一中2019届高三第四次月考语文参考答案,小编收集的很详细了,需要答案的小伙伴请注意核对哦
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第一,有一个正常的作息时间,不要被打乱,不要因为别人学习,你看着感觉自己应该去学习才学习,该睡觉还是要睡觉,第二,给你自己一点玩的时间,看一场电影,出去吃点好吃的,和朋友逛逛街,玩玩游戏,不要整日沉迷于学习无法自拔,然后知只是在完成任务,但却自己一点也没收获。
第三,可以在画画时候听一点舒缓的音乐,感觉压力特别大时候,反复的深呼吸。
第四,每天面对镜子给自己一个微笑,告诉自己你能行。
第五,适当的和他人吐露心声,和身边的人交流交流,看看他们是怎么减轻压力的总之,适当的放松,身体的放松,心里的放松,不要把这件事情看的太重要,影响你整个人的发挥,
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